تۆۋەندىكى چۈشەندۈرۈشنى چوقۇم ئوقۇڭ!!!
بۈگۈندىن باشلاپ بۇ يازمىدا ئامال بار ئۈزۈلدۈرمەي ئىنگلىزچە ئەسلى نۇسخا كىتاب-ژورناللار چىقىرىمەن، چۈشۈرۈش تەمىن قىلىنىدۇ. مۇناسىۋەتسىز قايتۇرما يوللىماڭ. سىزدىمۇ كىتاب بولسا مۇشۇ يەرگە يوللىسىڭىز بولىدۇ. يېڭىلانغاندا تېما ماۋزۇسىنىڭ چىسلاسى تەڭ يېڭىلىنىدۇ، كەينىگە يەنە يېڭى كىتاب-ژورنالنىڭ قەۋەت سانىنى كەينىگە قوشۇپ قويىمەن. ۋاقتىدا چۈشۈرۋېلىشىڭلارنى تەشەببۇس قىلىمەن، چۈنكى چۈشۈرۈش ئۇلىنىشىنىڭ ۋاقتى ئۆتۈپ كېتىش ئېھتىمالى بار.
چۈشۈرۈشتە دېققەت قىلىدىغان ئىشلار: چۈشۈرۈش ئۇسۇلىنى ئوبدان ئوقۇپ ئاندىن چۈشۈرۈڭ! ماتېرياللار ئوخشىمىغان بوشلۇقلاردا ساقلانغان، بەزىلىرى rapidshare دە، بەزىلىرى skydrive دە، ziddu دىمۇ بار. بىكارلىق مۇلازىمەت مۇشۇنداق بولىدۇ، رازى بولۇڭ.
كىتاب ئىسمى: Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life (ئاۋازلىق كىتاب)
"خوشخويلۇقنى ئۈگىنىش _ ئىدىيىڭىزنى ۋە ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىش"
يازغۇچى: Martin E. Seligman
نەشىر: Vintage
ISBN: 1400078393
فورمىتى: MP3+PDF；14MB
چۈشۈرۈش ئۇسۇلى: ھۆججەت چوڭراق بولغاچقا 2 بۆلەككە بۆلۈپ پرېسلانغان. ھۆججەتلەر Rapidshare دە ساقلانغان،
بەت ئېچىغاندىن كېيىن «Free user» دىگەننى بېسىڭ، ئاندىن چۈشۈرۈش بېتىگە كېرىسىز، 30 سېكۇنت ساقلىسىڭىزلا «Download» كۇنۇبكىسى چىقىدۇ، شۇنى بېسىپ چۈشۈرۈڭ. بىرىنچى بۆلىكىنى چۈشۈرۈپ بولغاندىن كېيىن، 15 مىنۇت ساقلاپ ئاندىن ئىككىنچى بۆلىكىنى چۈشۈرۈڭ. بىكارلىق مۇلازىمەت مۇشۇنداق بولىدۇ، رازى بولۇڭ.
چۈشۈرۈش ئۇلىنىشى:
MP3
كىتاب_PDF
ئەكرەم تەمىنلىگەن يەنە بىر چۈشۈرۈش ئۇلىنىشى، بىۋاستە چۈشۈرگىلى بولىدۇ:
MP3
PDF
كىتابنىڭ ئاساسلىق مەزمۇنى:
تەرجىمىسى: shexsiyetchi
مارتىن سېلىگمان داڭلىق پىسخىلوگ ۋە كىلىنكا تەتقىقاتچىسى، ئۇنىڭ خۇشخۇيلۇق ۋە چۈشكۈنلۈكنى تەتقىق قىلۋاتقىنىغا 25 يىل بولغان. چۈشكۈن كىشىلەر دائىم ياخشى بولمىغان ھادىسىلەرنى ئۆزىنىڭ خاتالىقى دەپ قارايدۇ، ھەم بۇ خىل قاراش خېلى بىر مەزگىگىچە يۇقىمايدۇدە ئۇنىڭ ھەممە نەرسسىگە تەسىر قىلىدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنى تايانچىسىز،
ياردەمچىسىز ھېس قىلىپ بۈگۈنكى كۈندىكى ياشلار ئارىسىدىكى چۈشكۈنلۈك ئىچىگە پېتىپ قالىدۇ. خۇشخۇي كىشىلەر بولسا دەل بۇلارنىڭ ئەكىسچە، ئۇلار مەغلۇبىيەتنى پەقەت
ۋاقىتلىق ھادىسە دەپ قارايدۇ ھەم مەغلۇبىيەتكە قارىتا جەڭ
ئېلان قىلىدۇ. ‹ چۈشكۈنلىكتىن ساقلانغىلى بولىدۇ › دەيدۇ ئاپ
تور سېلىگمان، ئۇنىڭ قارىشىچە، بىر تۈرلۈك ھېسسىي ماھارەتنى ئۆگۈنۈش ئارقىلىق چۈشكۈنلىكنى كونتىرول قىلغىلى ۋە تېخىمۇ كۆپ مۇۋاپىقىيەتكە ئېرىشكىلى بولىدۇ.بۇ كىتابنىڭ ئۈچتىن ئىككى قىسمى چۈشكۈنلۈك ۋە خۇشخۇيلۇق،
ياردەمچىسىزلىك ( يەنى ئۆزگەرتەلمەسلىكنى ئويلاش ئارقىلىق ۋاز كېچىش پىسخىكىسى )، چۈشەندۈرۈش مورفولوگىيىسى ( يەنى ئادەتلىك ھالدا قانداق قىلىپ بىر ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىنى ئۆزىگە چۈشەندۈرۈش پىسخىكىسى) ، قايغۇلۇق پىسخىكا ھەمدە قانداق قىلغاندا بۇلارنى ئوڭۇشلۇق ھالدا ئەسلىگە كەلتۈرۈش، سالامەتلىك ۋە ھاياتنىڭ سۈپىتى قاتارلىق پىسخولوگىيىلىك مۇنازىرىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاپ
تور ئۆزىنىڭ كۆز قاراشلىرىنى ھەرخىل ھايۋانات ۋە
ئادەملەرگە قىلىنغان تەجىربىلەر ئارقىلىق ئىسپاتلايدۇ.
ئۇ سىز ۋە سىزنىڭ بالىڭىزغا قىلىنغا ھەرخىل چۈشكۈنلىكنى ئۆزگەرتىشتە قوللۇنىلغان تەجىربىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاخىرقى باپلاردا قانداق قىلىپ ئۆزىڭىزنى ۋە بالىڭىزنى چۈشكۈنلۈكتىن خۇشخۇيلۇققا قايتۇرۇش توغرىسىدىكى ئۇسۇللار جەدۋەللەشتۈرۈلگەن.
[
بۇ يازمىنى ئاخىرقى قېتىم تەھرىرلىگۈچى: uyghuronline ، ۋاقتى: 2010-1-23 00:53 ]
